갱년기 비만과 질환 완화에 도움 주는 건강식 발효 율피
슈퍼푸드의힘, 건강한참견, 서울미즈병원
율피란
율피는 밤의 속껍질. 동의보감에 따르면, 율피는 피부 탄력을 증진시키고 주름을 개선하는 효과가 있다고 알려져 있으며, 또, 각질 제거와 미백 효과도 있어 피부를 깨끗하게 유지하는 데 도움이 된다고 기록됨(과학 연구에서 이를 일부 입증함)
열매보다 폴리페놀 성분이 율피에 많음
옛문헌에 설사, 소화불량, 원기회복에 도움을 준다는 기록이 있음
율피의 다양한 효능
1. 면역력 강화
항산화 작용 덕분에 체내 활성산소를 제거하여 노화를 방지하고, 암 예방에도 효과적이며 또한 세균이나 바이러스로부터 몸을 보호하여 면역력을 강화하는 데도 도움
2. 다이어트
풍부한 식이섬유와 낮은 칼로리 덕분에 포만감을 높여 식사량을 조절하는 데 도움을 주고, 장운동을 촉진하여 변비를 예방하고 개선하는 효과도 있음
3. 심혈관 건강
다량 함유된 항산화 성분과 비타민 덕분에 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈액순환을 원활하게 해주어 고혈압, 동맥경화, 심장병 등의 질환을 예방
4. 피부 건강
다량 함유된 탄닌 성분은 모공 수축에 효과적이며, 각질 제거와 피부 탄력 증진에도 도움을 주고 폴리페놀 성분은 피부 노화를 방지하고, 미백 효과도 있어 깨끗한 피부를 유지하는 데 도움.
5. 탈모 예방
두피의 혈액순환을 촉진하여 영양 공급을 원활하게 해주고, 모발 성장을 촉진하는 효능이 있고 지루성 두피염 등의 두피 질환을 예방하는 데도 도움.
6. 소화 기능 개선
다량 함유된 식이섬유는 장운동을 촉진하여 변비를 예방하고 개선하며, 위장 건강에도 도움을 주며 항균 작용이 있어 식중독균을 억제하는 효과도 있음
율피의 효능에 대한 입증
율피 속 엘라그산이 중년 다이어트를 도와줌
쥐 실험 결과에서 이를 입증
풍부한 식이섬유와 낮은 칼로리, 그리고 엘라그산 덕분에 포만감을 높여 식사량을 조절하는 데 도움을 주고, 장운동을 촉진하여 변비를 예방하고 개선하는 효과도 있음
발효 율피 속 엘라그산이 석류 보다 200배 이상 많이 포함됨
발효의 장점으로 독성물질 파괴하고 체내 흡수율을 높여주고 영양학적
가치가 상승하는 효과가 있음
2사람의 다이어트 효과 알아 보는 체험 진행
2사람 모두 체중과 체지방 둘 다 감소
인체 실험 결과에서도 내장지방, 체지방, 복부지방이 감소함을 확인
항산화 작용 덕분에 체내 활성산소를 제거하여 노화를 방지하고, 암 예방에도 효과적이며 또한 세균이나 바이러스로부터 몸을 보호하여 면역력을 강화하는 데도 도움
풍부한 식이섬유와 낮은 칼로리 덕분에 포만감을 높여 식사량을 조절하는 데 도움을 주고, 장운동을 촉진하여 변비를 예방하고 개선하는 효과도 있음
율피 속 폴리페놀이 중년 여성의 혈관 건강과 다이어트에 도움
건강기능 식품 섭취 시 주의사항
1. 일일섭취 권장량 이내 섭취
2.식약처 안정성 인정 여부 확인,
3. 특이체질은 의사와 상의 후 섭취
4. 건강보조식품 섭취도 중요하지만 운동과 식단개선 등을 병행
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