역전의 가족 12월 20일 관절 건강과 관절 통증에 도움 되는 타마플렉스
출처 : 네이버, 헬스경향, 건강할배블로그
타마플렉스의 유래
타마플렉스(타마린드강화주정추출복합물)
콜마비앤에이치는 미국 원료사인 NXT사와 공동 연구개발 중인 원료 ‘타마린드 등 주정추출복합물 타마플렉스에 관한 연구결과가 SCI급 국제학술지인 미국영양학회지에 게재타마플렉스는 열대과일 중 하나인 타마린드씨앗과 강황 뿌리의 추출물을 가공해 만든 원료로 해외에서는 이미 관절과 연골건강에 도움을 주는 원료로 알려짐
콜마비앤에이치는 타마플렉스의 효능을 보다 객관적으로 증명하기 위해 NXT사와의 공동연구를 통해 관절 및 연골건강에 도움을 주는 세부기전을 증명. 이 연구결과에 따르면 체중부하능력과 무릎관절 공간 폭이 개선되고 연골의 구조변화를 예방, 관절 및 연골건강에 도움을 주는 것으로 확인 되었고, 콜마비앤에이치는 이번 연구결과를 바탕으로 식약처에 타마플렉스에 대한 개별 인정형 원료(관절 및 연골건강에 도움을 줄 수 있음) 등록을 국내 최초로 추진한다는 계획을 발표
타마린드 란
인도, 북아프리카 등 열대 지역에 주로 자라는 타마린드 나무에 열리는 타마린드 열매 속 씨앗이 타마플렉스의 타마를 뜻이며 아유르베다에도 타마린드 씨앗이 자주 언급이 되었는데 지혈, 설사, 붓기 완화, 통증 부위의 염증 치료에 도움이 된다라는 기록이 있음
타마린드는 수형이 아름답기 때문에 가로수나 공원수로 심으며, 심재는 검 붉은색이므로 재목으로 많이 쓴다. 열매는 날로 먹거나 조미료와 약재로 쓰고 성숙한 열매의 과육에 전화당이 30% 정도, 펙틴과 그 밖의 유기산이 15% 정도 들어 있다. 인도에서는 어린이들의 완하제, 괴혈병 치료, 카레의 조미료, 청량음료의 재료 등으로 쓰임
강황이란
강황은 감염, 염증, 상처 치유 등에 도움이 된다고 알려진 강력한 항염증제
타마린드 씨앗의 시너지를 상승시켜주는 강황과 만나서 타마플렉스가 탄생
타마플렉스는 타마린드 씨앗과 강황의 추출물
인도, 북아프리카 등 열대 지역에 주로 자라는 타마린드 나무에 열리는 타마린드 열매 속 씨앗이 타마플렉스의 타마
타마린드에는 단백질, 아미노산, 미네랄 등 영양소가 풍부하여 면역력
증진 등에 도움
타마플렉스 효능
관절 및 연골 건강에 도움
퇴행성 관절염은 염증 매개 물질로 인한 질환으로 전신 건강까지 위협하기 때문에 염증물질을 억제하는 게 관절 건강엔 중요한데 타마플렉스는 염증 반응과 연골 분해를 촉진하는 인자를 억제하는 데 도움
실제 한 임상시험 결과를 보면 무릎 관절염을 앓았던 중장년층에게 30일간 섭취하게 했더니 혈중 염증 농도가 감소한 것을 확인함. 관절 연골 세포를 구성하는 콜라겐, 엘라스틴 그리고 프로테오글리칸 같은 성분들이 있는데 이를 분해하는 MMP3인데 염증세포를 축적시키고 혈관을 통한 염증 침입을 촉진하는데 타마플렉스 추출물 섭취 후 관절 통증과 뻣뻣함 보행 및 운동 능력 그리고 계단을 오르고 내리고 의자에 앉았다 일어나는 것까지 매일 250mg씩 섭취한 지 5일 만에 관절의 통증과 각종 운동 능력이 개선되는 데 도움이 됐다는 연구도 있음
항산화 및 항염증 효과
폴리페놀과 타르타르산 같은 성분이 염증을 줄이고 심장병, 암, 당뇨병 등의 만성 질환 예방에 도움.
소화 개선
식이섬유가 풍부하여 소화를 촉진하고 변비를 예방하는 데 효과적.
영양소 공급
철, 비타민 C, 칼슘, 비타민 B, 칼륨 등의 영양소가 면역력 강화, 뼈 건강, 혈압 조절에 긍정적인 영향.
WOMAC, VAS 점수 개선
실제 임상 시험 결과 관절염 환자의 통증을 점수한 관절 기능 평가 지표 WOMAC 점수가 타마플렉스 섭취 5일 만에 통증과 뻣뻣함 등 신체적 기능 부분에서 모두 개선되었고 통증 측정 도구인 VAS도 섭취 5일 만에 약 20% 개선되는 데 도움이 되었다고 함
운동 능력 개선
실제 40~70세 골관절염 환자 135명을 대상으로 한 타마플렉스의 임상 결과 30초 동안 의자에 앉았다가 일어서는 운동 능력을 평가해 섭취 5일 만에 약 8%가 개선되었고 30일 차에는 23% 정도가 개선되는 데 도움이 되었다고 실험 결과도 있음
타마플렉스 효능에 대한 설명 등
타마린드씨앗과 강황 뿌리의 추출물을 가공해 만든 원료로 해외에서는 이미 관절과 연골건강에 도움을 주는
원료로 알려짐
연골 분해 방지와 염증을 줄이는데 효과가 있다는 실험 결과도 있음
강화과 타마린드의 각각 효능 보다 테마플렉스가 염증 억제가 더 높다는 결과
타마플렉스 섭취 후 통장과 관절 기능 상태 평가 지표가 개선
타마플렉스 섭취 후 운동 능력도 개선
관절 기능 평가 지표 WOMAC 점수가 타마플렉스 섭취 5일 만에 통증과 뻣뻣함 등 신체적 기능 부분에서 모두 개선되었고 통증 측정 도구인 VAS도 섭취 5일 만에 약 20% 개선되는 데 도움이 되었다고 함
사례자가 운동과 식이요법 그리고 타파플렉스 섭취후 워맥지수 감소
섭취 시 주의사항
1. 일일섭취 권장량 이내 섭취
2.식약처 안정성 인정 여부 확인,
3. 특이체질은 의사와 상의 후 섭취
4. 건강보조식품 섭취도 중요하지만 운동과 식단개선 등을 병행
타마플렉스의 하루 권장 섭취량은 250~ 440mg으로 섭취량에 맞춰 드시는 게 좋고, 주원료인 타마린드 씨앗과 강황이 엄격한 관리를 통해서 선별되고 수확된 것인지 확인하시는 게 좋음
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