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장 건강과 다이어트에 도움 되는 생식 엄지의 제왕 5월21일 장 건강과 다이어트에 도움 되는 생식  생식이란 동물성 음식을 배제한 식물성 식품에 열을 가하지 않고, 그대로 먹는 방법으로 일체의 가공과 첨가를 하지 않고 원래의 생 식품 자체가 가지고 있던 각종 비타민 미네랄 효소 엽록소 등 영양소와 생명 물질을 고스란히 가질 수 있으며 단백질 지방질 등의 변형을 막아 자연의 생명을 담아 놓은 살아있는 식품. 생식을 쉽게 섭취하는 방법으로 동결건조가 있음 열을 가하지 않아 영양 성분 손실과 효소 손실 최소화하고 섭취가 용이하다는 장점이 있음[출처 : 네이버 지식백과]동결 건조라는 건 식품을 영하 40도 이하에서 얼려서 건조시키는 걸 말합니다. 채소들이 본모습과 달라 보이지만 동결 건조로 수분만 빠져 부피가 줄어든 것뿐 아니라 맛과 향, 비타민,.. 더보기
초간단 장독소 빼는 법과 변비 탈출 운동 엄지의 제왕 5월21일 초간단 장독소 빼는 법과 변비 탈출 운동  장 독소와 변비 탈출 운동법 의자에 편안하게 앉아 왼쪽 다리를 접어 오른쪽 허벅지에 올림 왼쪽 무릅을 세우는게 비법 고개를 왼쪽으로 돌리고 앞으로 가슴을 눌러 준다가슴과 무릅이 가깝게 하는게 포인트  초간단 운동법 좌우로 다리떨기 복나가는데 장에 좋다하니 해보세요 더보기
노화 막아줄 특급 처방전 글루타치온 굿모닝 정보세상 노화 막아줄 특급 처방전 글루타치온  글루타치온(Glutathione)은 우리 몸의 모든 세포와 조직과 기관을 활성산소와 질병으로부터 보호하기 위해 우리 몸이 스스로 간에서 생성하는 단백질 글루타치온 성분은 강력한 항산화제로 작용하여, 암과 같은 악성 종양에도 대응하고 노화로 인한 세포 손상에도 대응하며 우리 몸의 면역력을 높이는 등 우리 몸의 전반적인 건강에 매우 중요한 역할을 하며 미백주사로도 알려짐 글루타치온의 대표적 효능1. 강력한 항산화 작용글루타치온은 항산화 작용은 세포막을 구성하는 콜레스테롤과 지방산을 보호.또한 우리 몸에는 정상적인 대사 과정에서 활성 산소가 생성되는데 이 활성 산소는 세포를 손상시키거나 노화를 진행시키고 염증, 암 등의 질병을 유발하는데 그런데 글루타치온이.. 더보기
식객 허영만의 백반기행 강화도 밥상 병어찜 식객 허영만의 백반기행 5월19일 강화도 밥상 병어찜온돌집 ☎ 032-937-3003인천 강화군 길상면 온수길 38 강화 병어찜 맛집으로 100% 예약제로 운영하는 식당 병어찜 대자 7만 소자 5만 반찬 더 달라고 해서 혼나는 단골손님 기본반찬 한상 식객은 나물 취향 병어찜은 맛있는데 가격이 비싸 자주 먹지는 못함 그래서 병어조림을 먹음 간장으로만 요리하는게 사장님 비법 병어회 서비스 메뉴판 더보기
식객 허영만의 백반기행 강화도 밥상 꽃게탕 식객 허영만의 백반기행 강화도 밥상 꽃게탕외포리꽃게집 ☎ 032-933-9395인천 강화군 내가면 중앙로 1206 방문자리뷰 324 블로그리뷰 156 강화도의 맛집으로 유명한 외포리꽃게집 꽃게탕이 유명함 오늘의 식객 배우 장혁님 식당 입구에 신선한 꽃게들이 가득 강화도의 특산물 등으로 만든 깔끔한 기본 반찬들 업나무순과 머위 밥 도둑 어리굴젓 직접 채취하는 일부 나물들 소자인데도 정말 푸짐함 근데 가격이 6만원 정말 살이 한가득 그리고 껍데기에는 알이 풍성함 메뉴판 더보기
군살 쏙 빼는 혈관질환 극복한 테프 효소 건강한집 5월18일 군살 쏙 빼는 혈관질환 극복한 테프 효소 원산지는 척박한 땅으로 알려진 에티오피아에서 수천 년간 살아남은 굉장히 오래된 고대 작물 중 하나가 바로 테프. 세계에서 가장 작은 곡물로 깨알보다도 작은 0.1mm 그 안에 영양성분은 많음. 도정을 할 수 없을 정도로 너무 작아서 영양소를 그대로 유지될 수 있지만 테프 부작용 소화력이 떨어져 위나 장 건강에 악영향 테프 속 영양소를 그대로 섭취하고 소화가 잘 되는 방법을 연구하여 만든 테프 효소 우리가 자주 먹는 곡물인 쌀, 밀, 보리에는 없는 발린, 류신, 아이소류신, 메티오닌, 트레오닌, 페닐알라닌, 트립토판, 라이신, 히스티딘, 아르기닌 등 10가지 필수 아미노산이 풍부하게 함유 글루텐이 없는 테프 효소  골밀도 감소, 대사질환, 근감소.. 더보기
혈중 지방 분해에 도움을 주는 크릴오일 굿모닝 정보세상 제15회 혈중 지방 분해에 도움을 주는 크릴오일  크릴 오일은 청정지역인 남극해에서만 서식하는 새우와 유사한 갑각류의 일종인 ‘크릴’에서 추출한 기름. 크릴은 새우와 외형이 닮아 ‘크릴 새우’라고 불리기도 하지만, 난바다곤쟁이목에 속하는 갑각류로 플랑크톤의 일종이라 분류학상 새우와는 관련이 없음.[출처 : 네이버 지식백과]  기름을 녹이는 크릴오일 실험 결과 친수성과 친유성 때문에 기름을 녹여 배출하도록 돕는 역할 크릴 오일은 청정지역인 남극해에서만 서식하는 새우와 유사한 갑각류의 일종 먹이사슬 중 최하위에 위치하고 있어 중금속 등의 오염이 적음 지방을 녹이는 이유는 크릴오일의 인지질(우리몸의 세포막을 형성하는 물질) 때문에 기름이 녹는 것임. 그리고 크릴오일의 인지질은 30~65%를 차.. 더보기
뇌졸중 예방 비책 진시황의 불로초 구기자 굿모닝 정보세상 5월16일 뇌졸중 예방 비책 진시황의 불로초 구기자  ​활력-구기자에는 시자 드린 성분이 함유. 이는 불면증 예방 및 개선에 도움을 주고, 스트레스에 좋고 평소 불안감이나 무기력한 분들이 꾸준히 섭취하면 도움. 이외에도 성인병 예방, 치매 예방, 갱년기 증상 완화, 당뇨 예방 등의 효능이 있음구기자의 하루 권장량은 약 5g 구기자의 다양한 효능1. 구기자는 항산화 성분인 비타민C를 비롯한 각종 비타민과 폴리페놀, 카로티노이드와 같은 성분이 풍부하여 성인병 예방과 개선에 도움을 주며, 기름 주름 등의 피부 개선과 피부 노화방지에도 도움. 타닌이 함유되어 있어 체내 중금속 배출을 하는 효능이 있으며 비타민p 성분 루틴, 헤스페리딘 등이 풍부하여 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액순환을 촉진하여 혈.. 더보기

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