뇌 활성화에 도움을 주어 치매 예방하는 플라즈마로겐

28청춘 12월 6일 뇌 활성화에 도움을 주어 치매 예방하는 플라즈마로겐

  (출처 : 28청춘, 위기의 주부들,  건강할배농장 등)

 

플라즈마로겐이란?

베타아밀로이드는 단백질로 신경세포 간의 신호 전달을 방해하는 독성 물질로 축적되지 않고 잘 배출될 수 있도록 하는 것이 치매 예방에서 중요. 뇌 속에서 응집된 베타 아밀로이드를 분해하고 축적되는 것을 막아서 뇌의 위축을 방지하는 역할을 맡고 있는 뇌 건강에 있어 중요한 성분 중 하나가 플라즈마로겐 뇌 지질의 구조

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플라즈마로겐은 인체 세포막을 구성하는 인지질로 인체 뇌는 65%가 지방인 지질로 구성이 되어 있는데 지질의 구조를 보면 당지질과 콜레스테롤, 인지질이 50% 이상을 차지하고 있는데 인지질 중에서도 20%로 가장 많이 차지하는 뇌의 핵심적인 역할을 함

뇌의 구조와 기능

(출처 : 서울아산병원)

성인 뇌 무게는 1.4~1.6kg정도이며 뇌를 구성하는 최소단위는 뉴런이라는 신경세포. 뇌는 두개골과 뇌척수막에 쌓여있으며 뇌의 아래는 척수와 연결되어 있고 그 안은 뇌척수액이 흐르고 있습니다. 뇌는 형태와 기능에 따라 대뇌, 소뇌, 뇌줄기(뇌간)으로 나뉘며, 뇌 줄기를 좀 더 세분화하면 중간뇌, 다리뇌(교뇌), 숨뇌(연수)로 분류

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대뇌

뇌의 대부분을 차지하며 좌우 2개의 반구로 구성. 감각, 지각, 운동, 기술, 상상력, 추리력, 언어능력, 통찰력 뿐만 아니라 자율신경계 조절, 호르몬 조절, 항상성 유지 등의 기능을 수행.

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소뇌

대뇌의 아래쪽에 위치하며 뇌 전체의 10%를 차지. 몸의 자세와 근육 긴장도를 교정하여 보다 정밀한 운동이 가능하도록 해주며 평형감각을 담당하여 자세를 유지 시킴.

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뇌줄기(뇌간)

대뇌반구와 소뇌를 제외한 나머지 부분을 말하며 수많은 신경섬유로 구성.

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중간뇌

몸의 균형을 유지하고 안구운동, 홍채조절과 같은 시각반사와 청각반사에 관여.

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다리뇌(교뇌)

중간뇌와 숨뇌 사이에 존재하며 소뇌와 대뇌 사이의 정보전달을 도와주고 얼굴과 눈을 움직임에 관여.

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숨뇌(연수)

척수와 다리뇌 사이에 존재하며 호흡, 순환운동의 조절을 담당

 

 

 

나이가 들면 플라스마로겐이 감소

실제 조사에 따르면 20대의 젊은 사람에 비해서 65세 이상의 고령자의 경우 플라스마로겐이 약 40%가량 감소한 것으로 나타났고 건강한 사람에 비해서 치매 환자의 경우는 70%가량 감소

 

 

베타 아밀로이드란?

 

알츠하이머 치매 뇌의 경우 베타아밀로이드가 많은 것을 확인함

그러나 플라즈마로겐이 증가하면 베타 아밀로이드 축적이 감소함

 

 

 

 

인지 기능 개선

플라즈마로겐은 신경의 성장과 보호에 도움을 줘서 시각적 기억과 인지 기능을 유지시켜서 노년층뿐만 아니라 중년층의 인지 기능 개선에도 도움을 주므로 뇌 건강을 지키기 위해서는 체내 플라즈마로겐 농도 유지가 중요

 

 

뇌 건강에 도움

플라즈마로겐이 뇌 건강에 미치는 2가지 영향이 있는데 첫 번째는 바로 뇌 속 뉴런의 시냅스를 생산하고 촉진하는 데 도움. 정보를 전달하는 역할을 하는 시냅스 활동을 돕는 것이 플라즈마로겐 인데 플라즈마로겐의 수치가 높을수록 세포 간 신호를 전달하는 뉴런 간의 시냅스 운반이 활발해지고 기능이 향상되면서 뇌 건강에 도움

 

 

 

 

플라즈마로겐이 뇌의 시냅스 신호 전달을 원활리 하는것

 

 

 

나이에 따른 동물의 시냅스 비교

 

 

 

 

 

 

쥐 실험 결과 프라즈마로겐 섭취 쥐의 뇌가 향상됨

플라즈마로겐 섭취 시 주의사항

특정 식품에 알레르기가 있는 경우 섭취 주의하고 임산부와 질병이 있는 경우

전문의와 상의 후 섭취하고 일일 권장량 이내 섭취 권장

플라즈마로겐의 효능 요약

기억력과 공간 학습 능력 개선

나이가 들수록 감소하는 플라즈마로겐은 외부 섭취를 통해서 보충할 수 있는데 실제 경증 알츠하이머병을 앓고 있는 여성 환자에게 24주간 섭취하게 했더니 저하된 기억력이 개선되는 데 도움을 주는 것을 확인

노령의 동물들에게 복잡한 미로를 통과하는 실험을 실시 한쪽의 동물에게는 플라즈마로겐을 투여하고 또 한쪽은 투여를 하지 않고 두 동물에게 복잡한 미로를 통과하게 하자 플라즈마로겐을 투여한 동물이 더 빠른 속도로 미로를 통과한 것으로 나타났는데 이는 플라즈마로겐이 공간 학습과 기억 능력에 영향을 주는 것으로 확인됨

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인지 기능 개선

플라즈마로겐은 신경의 성장과 보호에 도움을 줘서 시각적 기억과 인지 기능을 유지시켜서 노년층뿐만 아니라 중년층의 인지 기능 개선에도 도움을 주므로 뇌 건강을 지키기 위해서는 체내 플라즈마로겐 농도 유지가 중요

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뇌 건강에 도움

플라즈마로겐이 뇌 건강에 미치는 2가지 영향이 있는데 첫 번째는 바로 뇌 속 뉴런의 시냅스를 생산하고 촉진하는 데 도움. 정보를 전달하는 역할을 하는 시냅스 활동을 돕는 것이 플라즈마로겐 인데 플라즈마로겐의 수치가 높을수록 세포 간 신호를 전달하는 뉴런 간의 시냅스 운반이 활발해지고 기능이 향상되면서 뇌 건강에 도움

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뇌세포 활성화에 도움

플라즈마로겐의 핵심 역할은 뇌 전용 콜레스테롤을 공급해서 뇌세포 활성화에 도움. 콜레스테롤이라고 하면 보통 나쁘게 생각을 하는데 뇌 속 콜레스테롤은 필수 성분 중 하나이며, 치매 예방을 위해서는 베타 아밀로이드 축적을 막아 몸 밖으로 배출하는 것도 중요하지만 뉴런과 뉴런 사이에 콜레스테롤을 전달하는 능력도 중요한데 그 역할을 하는 것이 플라즈마로겐. 플라즈마로겐이 뇌 건강에 도움 되는 중요한 부분이 있는데 베타 아밀로이드가 뇌에 과도하게 생성되고 또 축적되면 치매를 유발하는데 이때 플라즈마로겐이 베타 아밀로이드 응집을 저해하고 또 분해함으로써 뇌가 손상되지 않도록 해주는 역할을 함

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노화 예방에 도움

뇌 건강뿐만 아니라 항염, 항산화에도 영향을 미쳐서 노화 예방에도 도움이 된다는 연구 결과도 있는데 실제 탈모, 노화 증상이 찾아온 노령의 동물에게 18주간 섭취하게 했더니 군데군데 빠졌던 털이 채워지고 또 털의 두께가 두꺼워지고 윤기가 나면서 노화 현상이 개선된 것을 확인​