탈모, 큐티클 강화와 모발 성장에 도움을 주는 모발 콜라겐

최근 식습관이 서구화 되면서 탈모와 같은 질병 등이 발생 확률이 많아 탈모에 도움이 되는 맥주효모 등과 같은 연구 등이 많이 진행되고 있으나 아직까지 확실한 연구결과가 있는 것은 아니므로 식습관 개선과 모발과 관련된 영양 섭취가 중요하므로 운동과 식단개선 그리고 건강기능식품 보조제를 병행하시면 좋은 결과를 보실 수 있습니다

우리동네 건강왕 12월30일 탈모, 큐티클 강화와 모발 성장에 도움을 주는 모발 콜라겐

(출처 : 네이버, ABODY, 고승덕의 백세건강 모범답안, 정보부엉이, 건강하게 삽시다, weseelist)

콜라겐이란

콜라겐은 단백질의 일종으로 몸을 구성하는 모든 단백질의 약 30%를 차지하고 있으며 체내의 콜라겐의 약 40%는 피부에 존재하며 10 ~ 20%는 뼈나 연골에 존재하고 있고 다른 혈관이나 내장 기관 등 온 몸에 널리 분포되어 있으며 콜라겐은 세포끼리 연결하는 역할을 하며 뼈나 연골, 피부, 내장의 안쪽에 존재하고 있는 지지 조직으로 불리는 조직에 있으며 콜라겐은 몸 안에서 다른 조직을 지탱하고 세포나 조직을 결합하여 외부와의 경계를 이루는 기능을 하고 있습니다. 또 피부나 힘줄 등에서 콜라겐끼리 연결될 수 있는 탄력이 넘치는 견고한 콜라겐 섬유가 형성되어 있습니다. 몸 속 콜라겐의 총량은 20세를 정점으로 나이와 함께 줄어 드는 콜라겐. 콜라겐은 여러 조직 내에서 끊임 없이 신진대사을 반복하며 그 양을 유지하지만 나이와 함께 신진대사의 속도도 떨어지기 때문에 20대보다 60대에 이르러서는 약 75%까지 감소 그러므로 콜라겐을 보충하지 않으면 각종 질병에 노출될 위험이 커지므로 콜라겐 섭취가 중요

모발 콜라겐이란 모발 건강을 돕는 성분

 

 

콜라겐의 연결조직의 주요 성분

콜라겐은 피부, 뼈, 힘줄, 연골 등 다양한 연결조직에 분포. 그러나 바르는 콜라겐은 분자가 커서 피부로 침투할 수 없고, 먹는 콜라겐은 소화 과정에서 아미노산으로 분해되어 전반적인 단백질 합성에 사용. <출처 : 캠브리지대학 출판사> ​ 피부: 피부의 탄력과 보습에 중요한 역할을 하며, 주름 생성을 억제하는 데 도움. 콜라겐이 부족하면 피부가 처지고 탄력을 잃게 됨. ​ 뼈: 뼈의 구성 성분 중 하나로, 뼈의 강도와 건강을 유지하는 데 필수적. 콜라겐이 부족 하면 골다공증 위험이 높아질 수 있음. ​ 연골: 관절의 연골을 구성하는 주요 성분으로, 관절의 충격 흡수와 유연 성 유지에 중요한 역할. 콜라겐 부족은 관절 통증을 유발할 수 있음 ​ 힘줄과 인대: 힘줄과 인대를 구성하여 근육과 뼈를 연결해주는 역할을 하며, 운동의 안정성을 유지. ​ 머리카락과 손톱: 머리카락과 손톱의 주요 구성 성분이며, 건강하고 윤기 있는 모발과 손톱을 유지하는 데 필수적(출처 : 정보부엉이)

콜라겐의 효능

1. 피부 미용 효과

2. 관절통을 개선하는 효과

3. 뼈를 튼튼하게 효과

4. 동맥 경화 방지 효과

콜라겐의 자세한 내용은 아래블러그를 참고하세요

 

콜라겐 충전 비책 저분자 콜라겐(어린 콜라겐) 제품 선택이 중요

 

모발 콜라겐이 건강 기능성을 인정했으나 효과는 사람마다 다름

 

 

 

 

콜라겐과 탈모의 연관성

두피는 피부와 마찬가지로 표피, 진피, 그리고 피하 조직으로 구성되며 진피층은 모낭이 위치한 곳으로, 모발이 건강하게 자라기 위해 필수적인 영양분을 저장하고 충격을 흡수하는 기능을 합니다. 진피층의 90%는 콜라겐으로 구성되어 있으며, 이 콜라겐이 두피에 충분하지 않으면 진피층이 약해지고 모낭에 영양이 제대로 공급되지 못해 모발이 쉽게 빠질 수 있습니다.

콜라겐이 부족해지면 진피층이 얇아져 모낭을 보호하는 기능이 약해지고, 결과적으로 머리카락이 쉽게 빠지거나 가늘어지게 됩니다. 반대로 진피층이 튼튼한 콜라겐으로 잘 유지된다면 굵고 건강한 모발이 자라게 되며, 탈모를 예방하는 데 도움이 되며 이러한 이유로 콜라겐은 모발의 두께와 강도에 중요한 역할을 합니다.

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모발 건강의 핵심 영양소

콜라겐은 일반적으로 피부 탄력과 보습에 도움을 주는 성분으로 알려져 있지만, 모발 건강에도 중요한 역할을 하며 두피와 모낭의 주성분인 콜라겐이 부족해지면 두피와 모낭이 쉽게 노화되고 약화되며, 그로 인해 머리카락이 약해지고 탈모가 진행될 수 있으며 특히 콜라겐은 모발 성장 주기에 필요한 영양소로, 모낭 세포에 충분한 콜라겐이 공급되면 모발이 더 건강하게 자랄 수 있습니다. 모발의 건강을 유지하기 위해서는 음식이나 보충제를 통해 콜라겐을 충분히 섭취하는 것이 중요하며, 콜라겐 보충은 탈모 예방뿐만 아니라 모발의 볼륨과 윤기를 유지하는 데에도 기여.

 

모발 콜라겐의 효능 ​ 모발 굵기 증가 20~50대 여성을 대상으로 한 연구에서 24주 동안 매일 1000mg의 저분자 콜라겐 펩타이드를 투여한 결과 그룹의 82.6%가 모발의 굵기가 증가. 33~55세 여성을 대상으로 한 연구에서 8주 동안 매일 콜라겐 영양제를 섭취하면 위약에 비해 피부 탄력이 크게 향상. 콜라겐은 피부의 중간층인 진피의 70%를 차지하므로 건강한 진피를 유지하고 모발이 가늘어지는 것을 예방. 콜라겐과 비오틴을 함께 섭취한 결과 콜라겐 흡수와 합성을 도와 콜라겐 영양제 모발 시너지 효과를 볼 수 있음 콜라겐은 모발의 밀도를 높이는 데 큰 도움을 주며 한 연구에서는 콜라겐을 섭취한 실험쥐와 대조군을 비교하여 모발 성장 양상을 분석했을 때, 콜라겐 섭취군의 모발이 대조군에 비해 길이, 직경, 무게, 그리고 밀도에서 모두 개선된 것으로 나타남 또한, 한국인 만 19세~60세 남녀 75명을 대상으로 한 연구에서도 피쉬 콜라겐 펩타이드를 매일 3,270mg씩 24주간 섭취하게 한 결과, 모발 밀도가 유의미하게 증가한 것으로 확인. 이는 콜라겐이 두피와 모발 구조를 강화해 머리카락의 양과 두께를 증가시키는 데 효과적임을 보여주는 것임 ​ 탈모 예방 일부 연구에서 피시 콜라겐 펩타이드는 모발의 건조함을 개선하고 모발 두께와 모낭 세포 증식을 향상시키는 것으로 나타남. 피시 콜라겐 펩타이드는 모발 성장기를 유도하고 휴지기를 지연시켜 모발 성장 인자를 촉진하고 모발 주기를 조절할 수 있는 것으로 보입니다. 한 연구에서 12주 동안 가수분해 피시 콜라겐, 타우린, 시스테인, 메티오닌, 철 및 셀레늄이 함유된 영양제를 투여한 결과 특정 탈모 방지에 도움을 줌 ​ 모발 색상 유지 및 큐티클 강화 콜라겐은 모발 색상을 생성하는 세포에 대한 산화 스트레스는 모발 색상을 백발로 만드는 데 가속화 할 수 있고 또한 피부 조직 내에서도 항산화 능력을 가지고 있어 피부 노화가 감소하는 것을 확인. 모발의 보호막인 큐티클은 모발 윤기와 탄력 유지에 중요한 역할을 하며 손상된 모발을 개선하기 위해 피쉬 콜라겐 펩타이드를 매일 3,270mg씩 24주간 섭취하게 한 연구에서, 콜라겐 섭취군은 모발의 탄력과 윤기에서 긍정적인 변화를 보임. 튼튼한 큐티클 보호막은 모발이 매끄럽고 빛나도록 유지하며, 끊어지거나 쪼개지는 것을 방지. 이는 콜라겐이 모발 보호막을 강화해 모발의 전체적인 질을 개선하고 건강한 모발을 되찾는 데 도움을 줌. ​ 모낭 성장 도움 새로운 모발이 자라기 위해서는 모낭이 충분히 발달하여야 하는데 콜라겐이 부족하면 모낭이 작아져 새로 자라는 모발이 가늘고 약해지며, 결국 탈모로 이어질 수 있으며 콜라겐 섭취가 모낭 성장기를 촉진한다는 연구 결과가 있는데, 한 실험에서는 콜라겐 섭취군의 모낭이 대조군에 비해 진피 깊숙이 위치하고 크고 성숙한 상태로 관찰됨. 고용량 콜라겐을 섭취한 그룹에서 특히 뚜렷한 결과가 나타났으며, 건강한 모발 성장을 위해 콜라겐 보충이 필수적.

콜라겐이 풍부해야 모낭이 많고 진피 깊숙이 위치함

 

 

 

 

여성 탈모제의 경우 여러가지 부작용이 많음

 

 

바르는 탈모 치료제는 남여 누구나 사용 가능하고 사용이 쉬운 이점이 있음

 

 

여성의 경우 가능한 사용을 자제하고 사용했다면 4개월 후 중단

 

 

 

 

어류에서 유래된 콜라겐은 모발의 건강을 개선하는데 도움

 

 

모발의 보호막인 큐티클은 모발 윤기와 탄력 유지에 중요한 역할을 함

 

 

모발 콜라겐 섭취 후 모발과 관련된 내용이 개선됨

 

 

모발 건강을 볼려면 엔젤링을 보면 알수 있음

 

 

 

모발 콜라겐 섭취 시 주의사항

1. 일일섭취 권장량 이내 섭취 2.식약처 안정성 인정 여부 확인, 3. 특이체질은 의사와 상의 후 섭취 4. 건강보조식품 섭취도 중요하지만 운동과 식단개선 등을 병행