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건강정보

뼈와 연골의 건강을 지키는 콘드로이친 굿모닝 정보세상 12월13일 뼈와 연골의 건강을 지키는 콘드로이친콘드로이친이란콘드로이친은 우리 몸속에서 연골의 탄력을 유지해주는 중요한 성분으로 간단하게 말해서 D-글루쿠론산과 N-아세틸, D-갈락토사민으로 되어있는 무코다당류. 뼈와 연골의 구성 성분의 일종으로 수분 다음으로 가장 많은 성분이며, 연골 분해 효소를 억제하며, 이론적으로 혈당을 올릴 수 있으며 항응고제 복용 시 출혈을 촉진. 콘드로이친은 혈관벽, 힘줄, 각막, 뼈, 연골 등의 결합 조직에 골고루 분포하고 있어서 체내에 필수적인 성분으로 콘드로이친은 매트리스 속 스프링에 해당하여 충격을 흡수  콘드로이친의 필요성항산화성분으로 이뤄진 콘드로이친은 관절 염증 줄이는 데 도움을 줌그리고 나이가 들면서 콘드로이친이 감소하여 염증과 통증이 발생하는데.. 더보기
골다공증 없는 건강한 노후의 시작과 끝 MBP 명사수 12월12일 골다공증 없는 건강한 노후의 시작과 끝 MBP출처 : 네이버, 온기찬, 익꿍's Life Report, 건강할배농장블러그MBP란 무엇인가 MBP(Milk Basic Protin) 유단백 추출물 이며 우유 속 약 0.005%의 극소량만 존재하는 천연 단백질로 우유 속 뼈 건강에 도움이 되는 생리활성물질을 추출한 성분으로 뼈의 재생을 돕는 핵심 물질. 뼈는 파괴되고 다시 형성되는 과정이 평생 동안 지속 되는데 뼈 파괴세포와 뼈 형성세포가 지속적으로 파괴와 새롭게 형성을 하기 때문에 우리 몸의 뼈가 무너지거나 부서지지 않고 유지가 되는 것이며 바로 이 뼈 파괴와 형성을 원활하게 도와주는 성분이 바로 MBP(출처 : 네이버 지식백과) 뼈의 구조  ​MBP 섭취 후 요추골밀도가 증가 했다는 .. 더보기
당뇨와 면역력에 좋은 도깨비 방망이 여주 굿모닝 정보세상 12월11일 당뇨와 면역력에 좋은 도깨비 방망이 여주여주란아시아의 열대-아열대, 동아프리카, 남미 일대, 중미, 카리브해, 인도 등 열대 및 아열대 지역에서 널리 재배. 특히 중국, 인도, 스리랑카, 말레이시아, 필리핀 등에서 널리 심고 있으며, 우리나라에서도 가정의 담장에 가끔 재배. 열매와 잎의 쓴맛은 모모르데이라는 알칼로이드가 원인 여주의 효능동아시아의 여러 나라 및 카리브해 지역에서는 전통적으로 약용으로 널리 이용하지만 임신부가 여주를 다량 복용할 경우 유산의 위험성이 있으니 임산부는 가급적 섭취 금지. 잎을 짜서 낸 즙을 벌레 물린 데, 벌에 쏘인 데, 화상, 작은 상처, 피부 알레르기 등에 바르면 가려움증이 완화되고 상처가 남지 않는다. 잎과 열매의 추출물은 위통, 열, 관절염.. 더보기
소화력 높이고 위 건강에 도움 줄 수 있는 매스틱 유산균 엄지의 제왕 12월10일 소화력 높이고 위 건강에 도움 줄 수 있는 매스틱 유산균매스틱 유산균(또는 매스틱 검)매스틱은 그리스의 키오스 섬에서만 자생하는 매스틱 나무로부터 추출된 일종의 수지매스틱은 자연에서 나는 항생제로도 불리며, 위장 점막을 보호하고 위산 분비를 줄여주며, 면역력을 강화하고 역류성 질환 및 구내염 증상을 개선하는 데 도움매스틱 나무의 수액이 흘러나와서 햇빛에 의해 굳게 되면 일종의 깨지기 쉬운 투명한 고체의 수지가 되는데, 이것을 매스틱. 매스틱을 씹으면, 수지가 부드럽게 되면서 밝은 흰색의 불투명한 껌처럼 된다고 해서 매스틱 검이라고도 함그리스인들은 수천 년 전부터 위장관계 질환의 예방과 치료를 위해 매스틱을 복용. 현재 매스틱은 그리스에서 지중해식 요리의 양념, 아이스크림 및 디저.. 더보기
위장 운동 돕는 횡격막과 늑간근 스트레칭 엄지의 제왕 12월10일 위장 운동 돕는 횡격막과 늑간근 스트레칭횡격막과 늑간근 위치 위장 스트레칭 방법오른손을 들어 귀에 붙인다 왼손으로 오른쪽 갈비뼈를 잡고 반대쪽으로 당김약 10초 동안 버티며 스트레칭 위의 움직임은 횡격막과 늑간근 유연성이 중요  횡격막과 늑간근 스트레칭은 폐활량 증가와 위장 운동에 도움​ 더보기
위 건강 지켜줄 하늘이 내려준 선물 양배추 장수상회 12월10일 위 건강을 지켜줄 하늘의 선물 양배추양배추란동그란 공 모양의 양배추는 샐러드, 쌈 채소, 볶음요리 등에 널리 쓰이고 있다. 양배추의 비타민U는 위장병에 특효가 있으며 식이섬유가 많아 장운동을 활발히 하고 시설재배가 이루어져 사시사철 언제든지 맛볼 수 있음.양배추의 효능 출처 메디업포스팅에 여러가지가 있으나 다양한 효능은 다름과 같으니 이것만 보셔도 됨​① 기운을 북돋아 주는 채소② 칼슘이 많아 뼈를 튼튼하게 한다(우유속 칼슘보다 흡수가 잘됨③ 필수아미노산인 라이신이 많이 함유됨④ 비타민 C가 풍부 (특히 심주위에 비타민, 식이섬유가 많다)⑤ 예민한 성격, 스트레스가 소화가 잘 안되는 사람⑥ 비타민 U가 풍부(위점막의 회복을 돕는다)⑦ 디아스타제가 들어있어 소화를 도움(녹말 분해 요.. 더보기
텔렌트 김영란 연골 건강 비법 콘드로이친 우리동네 건강와 12월10일 텔렌트 김영란의 연골 건강 비법 콘드로이친우리동네 건강와 12월10일 텔렌트 김영란의 연골 건강 비법 콘드로이친뉴스픽과 행복나들이콘드로이친이란콘드로이친은 우리 몸속에서 연골의 탄력을 유지해주는 중요한 성분으로 간단하게 말해서 D-글루쿠론산과 N-아세틸, D-갈락토사민으로 되어있는 무코다당류. 뼈와 연골의 구성 성분의 일종으로 수분 다음으로 가장 많은 성분이며, 연골 분해 효소를 억제하며, 이론적으로 혈당을 올릴 수 있으며 항응고제 복용 시 출혈을 촉진. 콘드로이친은 혈관벽, 힘줄, 각막, 뼈, 연골 등의 결합 조직에 골고루 분포하고 있어서 체내에 필수적인 성분으로 콘드로이친은 매트리스 속 스프링에 해당하여 충격을 흡수콘드로이친의 필요성 항산화성분으로 이뤄진 콘드로이친은 관절 .. 더보기
당뇨 잡고 면역력을 키우는 흑염소 진액 굿모닝 정보세상 12월 10일 당뇨 잡고 면역력을 키우는 흑염소 진액흑염소는 건강방송 프로그램에서 정말 많이 나오는 건강식품으로 아래 블러그를 참고하시고 효능은 다양하나 보양과 혈당조절이 최고 선택시 신중 선택. 흑염소의 효능은 면역력에 도움을 주는 비타민 B2이고 당뇨 잡는 비법은 아라키돈산 흑염소의 당뇨 잡는 성분 아라키돈산은 모유 속에 많은 성분으로 동물의 세포막을 만드는 불포화 지방산으로 아라키돈산 농도 높은 사람은 당뇨 발병 위험이 46% 낮음. 육류별 아라키돈산 함유량 비교 결과 흑염소에 제일 많음흑염소의 효능 중요 2가지흑염소의 효능은 방송에서 여러 가지를 소개하고 있으나 중요한 것은 2가지가 중요 체력 증진과 면역력 예방영양이 부족한 현대인들의 면역력 증진과 체력 개선에 도움을 주는 흑염.. 더보기

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