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건강정보

슈퍼푸드의 힘 체내 당독소를 제거하고 다이어트에 성공한 비책 파비플로라 슈퍼푸드의 힘 12월30일 체내 당독소를 제거하고 다이어트에 성공한 비결 비책 파비플로라(출처 : 네이버, 팜팜이의 건강 연구소, 헬쓰라인 등)파비플로라는흑생강의 일종으로, 태국, 라오스, 미얀마 등 동남아시아 지역에서 자생하는 식물로 파비플로라는 고산지대의 척박한 환경에서 자라는 특성 때문에 자기방어 물질로 여러 영양소를 생성하면서 141가지의 다양한 식물 영양소를 함유. 태국 왕실에서는 건강관리를 위해 활용될 정도로 오랜 기간 활력 보강 및 자양강장제로 사용. 그리고 최근 파비플로라가 최근 체지방 관리에도 도움을 줄 수 있다는 연구로 인해 관심을 받고 있음.파비플로라 효능파비플로라에는 영양이 매우 풍부하여 무려 141가지 영양성분을 지니고 있는데 가장 대표적인 성분은 아르기닌, 프로패놀, 사포닌, 안.. 더보기
체지방 감소와 혈관 개선에 도움을 주는 보이차 발효 효소 친절한 진료실 12월29일 체지방 감소와 혈관 개선에 도움을 주는 보이차 발효 효소(출처 : 서울미즈병원, 건강탐구생활, decade38129)보이차란중국 정부는 보이차를 '운남성 남부 지방에서 생산된 대엽종의 찻잎을 쇄청건조(쇄청은 햇빛에 건조하는 것이고 양청은 실내에서 건조하는 것)시킨 모차를 원료로 하여 발효시킨 산차, 혹은 긴압차'로 정의하며 독특한 향과 색을 가지고 있으며 미생물로 발효한 후 발효차 또는 흑차에 속함보이차 발효 효소는중국 운남성의 특별 지정 보호 지역에서 재배한 찻잎을 프리미엄 찻잎을 발효시킨 보이차를 사용하며 효소 생균 발효 과정을 통해 프리미엄 보이차를 그대로 한번 더 발효하여 효소 처리화 한 식품. 유효성분은 증가하고 효소도 생성보이차 발효 효소 주요 성분카테킨보이차 발효.. 더보기
혈관 속 칼슘 침착을 막아 질병을 예방하는 비타민 K2 100세프로 젝트 12월29일 혈관 속 칼슘 침착을 막아 질병을 예방하는 비타민 K2 비타민 K2란비타민D, 칼슘, 마그네슘과 함께 우리 몸의 건강을 지켜주는 미네랄 중 하나. 비타민 K2는 혈관 석회화 억제, 골다공증 예방, 골밀도 증가 등의 효능이 있는 것으로 알려짐. 비타민 K 계열 중 아직은 연구가 미미한 비타민 K2는 신체의 자연 과정에서 중요한 기능을 하는데 주로 혈액 응고를 지원하는 형제 비타민 K1과 달리 비타민 K2는 주로 뼈 건강과 심혈관 건강에 중추적인 역할. 비타민 K1 필로퀴논, K2 메나퀴논, K3 메나디온 3가지 형태로 분류. 비타민 K1 필로퀴논은 식물에서 발견되며 주로 엽록소에 많이 있고 대장의 박테리아에 의해 비타민 K2로 일부 전환. 비타민 K2 메나퀴논은 주로 혈액 내.. 더보기
심혈관 건강과 뇌 기능에 도움주는 4세대 NTG오메가3 최근 오메가3가 발전에 발전을 거듭하여 개발된 4세대 NTG오메가3가개발되어 나오고 있으나 아직까지 이에 대한 고증자료가 많지는 않고또 이를 다루는 방송도 많지 않아 이번 포스팅에서 자세히 알아보려고함위기의 주부들 12월 22일 심혈관 건강과 뇌 기능에 도움주는 최근에 개발된 4세대 NTG오메가3(출처 : 네이버, 매경헬스, 아산병원, 건강할배농장블로그,corevalueprovider)NTG오메가3란nTG 앞에 붙은 n이 내추럴을 말하는 natural TG 그래서 자연 그대로의 TG라는 뜻인데 TG란 Triglycerife의 약자로 중성 지방을 뜻하는데 즉 불필요한 화학 공정 없는 자연 그대로의 식물성 오메가3이며, 오메가3, 혈행 개선과 혈중 콜레스테롤 개선에 도움 중금속 걱정된다면 안전성 높은 식물성.. 더보기
면력력 강화와 다이어트에 도움 되는 강력한 알카리성 식품 레몬수의 모든것 소문난 건강법 12월 28일 면연력과 다이어트에 도움 되는 레몬수의 모든것(출처 : 네이버, 지혜와 즐거움의 모험, roll1189, VOGUE건강을 위한 첫걸음 등)​레몬수에 대한 고찰(考察)레몬수 섭취 시 신선한 레몬즙 사용이 중요 다시 말하자면 가공 제품이나 병에 든 레몬즙은 사용하지 말고 레몬즙을 넣어 마시는 물은 너무 뜨거우면 레몬의 영양소와 효소를 파괴되어 효능이 모두 사라지므로 미지근한 물이나 찬물로 먹는 것도 좋은 방법​영양학자이자 의 저자인 수잔 브라운 박사에 따르면 pH 균형을 깨는 식단을 지속하면 폐, 신장 등과 같은 주요 장기가 뼈, 근육, 조직에서 무기질을 빼내 보충하며 이렇게 되면 체내에 칼슘, 칼륨, 마그네슘 등이 부족하게 되어 뼈와 근육이 약화 되는데 이때 레몬즙을 마시면 신.. 더보기
갱년기 여성의 당뇨 잡는 극복 비책 흑염소 진액 굿모닝 정보세상 12월27일 갱년기 여성의 당뇨 잡는 극복 비책 흑염소 진액흑염소란흑염소는 예로부터 한국의 전통적인 보양 식재료로 허약 체질 개선과 원기 회복에 탁월한 효과가 있다는 기록이 다양함. 흑염소 진액의 영양학적 가치는 현대 과학을 통해서도 입증되고 있는데, 100g당 단백질이 약 28g 함유되어 있어 양질의 단백질 공급원이며 또한 철분, 아연, 비타민 B군 등 필수 영양소가 풍부하게 들어있어 영양학적으로도 우수한 식품. 최근에는 면역력 증진과 체력 회복에 도움이 되고, 카르니틴, 타우린 등의 기능성 성분들은 건강 증진에 도움을 준다고함 흑염소의 효능면역력에 도움을 주는 비타민 B2이고 당뇨 잡는 비법은 아라키돈산. 흑염소의 당뇨 잡는 성분 아라키돈산은 모유 속에 많은 성분으로 동물의 세포막을 .. 더보기
혈관 건강을 지켜줄 이로운 성분이 가득한 구기자 굿모닝 정보세상 12월26일 혈관 건강을 지켜줄 이로운 성분이 가득한 구기자출처 : 네이버, gradium, 메디업목 차1. 구기자란2. 구기자 성분3. 구기자 효능4. 구기자 효능 상세 설명5. 구기자 섭취 시 주의사항  1. 구기자란셀 병합행 분할열 분할너비 맞춤삭제구기자 원산지구기자의 원산지는 중국 이며 오래 전 부터 약재로 사용하였고 현재는 구기장의 다양한 효능 때문에 관심과 실험 등이 진행 되고 있으며 여러나라에서 재배하고 있음2. 구기자 성분​1. 단백질과 섬유질이 풍부.말린 구기자 100g에 들어 있는 열량은 349kcal이고, 단백질은 13.26g, 당분은 45.6g, 섬유질은 13g이 들어 있으며 하루 권장량이 26g인데 구기자에는 약 50% 13g이 들어 있음​2. 각종 비타민이 풍부... 더보기
갱년기 비만과 질환 완화에 도움 주는 건강식 발효 율피 갱년기 비만과 질환 완화에 도움 주는 건강식 발효 율피슈퍼푸드의힘, 건강한참견, 서울미즈병원율피란율피는 밤의 속껍질. 동의보감에 따르면, 율피는 피부 탄력을 증진시키고 주름을 개선하는 효과가 있다고 알려져 있으며, 또, 각질 제거와 미백 효과도 있어 피부를 깨끗하게 유지하는 데 도움이 된다고 기록됨(과학 연구에서 이를 일부 입증함)열매보다 폴리페놀 성분이 율피에 많음  옛문헌에 설사, 소화불량, 원기회복에 도움을 준다는 기록이 있음  율피의 다양한 효능 1. 면역력 강화항산화 작용 덕분에 체내 활성산소를 제거하여 노화를 방지하고, 암 예방에도 효과적이며 또한 세균이나 바이러스로부터 몸을 보호하여 면역력을 강화하는 데도 도움​2. 다이어트 풍부한 식이섬유와 낮은 칼로리 덕분에 포만감을 높여 식사량을 조절하.. 더보기

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